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GACKT(ガクト)愛用サプリ【メタルマッスルHMB】効果や評判

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今回は『メタルマッスルHMB』という筋トレサプリの効果や評判について書いていきます。

また、メタルマッスルHMBの効果や評判だけでなく、
「メタルマッスルHMBの最安値は楽天?amazon?」
「副作用や被害とか無いの?」
「女性もOK?」
「口コミは?効果なしって評判は本当?」
「GACKTも実際使ってるって本当?」
などなど、全ての疑問に答えていきます(^^)☆

(表示をタップで読みたい所がすぐ読めます)
↓↓↓

メタルマッスルHMB


「最近の細マッチョに話題のHMBって何だ?」でも取り上げていますが、HMBという成分が今非常に注目を浴びています

「HMBとは何か?」を簡単にまとめて説明すると↓

「HMBとはタンパク質の一種である。
(正式名称β-Hydroxy-β-MethylButyrate【β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸】)
摂取すると効率良く筋肉の分解を抑えて筋肥大(筋肉が大きくなる)を助長してくれる。
しかしながら食物からHMBを摂取しようとなると普通の食事では摂ることが困難なので、HMBはサプリメントで摂るのが楽。」

という感じです。

その、「筋肉をつけるのに効率が良いが通常の食事では摂りにくいHMB」を手軽にふんだんに摂れる筋トレサプリがこの『メタルマッスルHMB』ってワケですね。

HMBは除脂肪体重と筋強度を高める

サプリメント素材開発などで名を馳せるアメリカIncrenovo社のラルフ・イエーガー博士、同じくマーティン・ブーブラ博士、㈱ヘルシーナビの井上俊忠代表取締役らの文献によると、

「HMBを1日あたり3g摂取することで筋肉量を高め強度が増す。これらのことはトレーニングをしているかどうかに関わらず男女双方に効果が示されている。」

と、記載がありました。

さらにこの文献では「HMBの摂取でトレーニングの効果が2倍以上になった」との記載もありました。

コレって、凄いですよね?
トレーニングの効果が2倍以上ってことが凄いと思います。

ジムに通ってる人はもちろんですが、『家で腹筋や腕立てしかできないという人』でもかなり違ってくるはず。

『自宅筋トレで腹筋割りたい、胸板厚くしたい』って人にも持って来いですね。

ラルフ・イェガー博士がHMBについて語っている動画もありましたので貼っておきます↓

また、2015年の厚生労働省発表の【日本人の食事摂取基準策定検討報告書】では、『HMBは筋肉におけるタンパク質合成を誘導する重要な働きをする』と書かれています。
(厚生労働省【日本人の食事摂取基準】)

これは簡単に言えば、『筋肉をつけるにあたってHMBは非常に有効なサポートとなる』と厚生労働省からもお墨付きをもらったとも言えます。

海外では当たり前だったHMBが徐々に日本にも浸透してきた証と言ってもいいでしょう。

プロテインと効果は違うのか?


筋肉をつけたい人がプロテインを飲むのは、プロテインの中に含まれる『体内では作れないアミノ酸』を摂取したいからです。

その『体内では作れないアミノ酸』の中に【ロイシン】という成分があって、摂取すると代謝されてHMBに変化し、運動による筋肉の分解を抑えたり筋肉の肥大を促すサポートになります。

プロテインを摂取してから吸収されるまでの過程

ところがHMBは摂取したロイシンからたった5%しか代謝されません

1日のHMBの理想摂取量である3g、それをプロテインで摂ろうとすると約20~25杯分にもなってしまいます。

ちなみに牛乳だと17ℓ、卵だと66個食べなければ理想摂取量に届きません。
普通じゃとても無理ですね^^;

そこでHMBサプリメントの出番なワケです。

メタルマッスルHMBなどのHMBサプリメントは、元から純粋なHMBだけをメインに配合しています。

だからプロテインよりスピーディかつ簡単に、1日の理想摂取量のHMBを摂ることが出来ます

 
加えて、メタルマッスルHMBはプロテインと違い【錠剤のサプリメント】なのも利点の一つです。

サプリメントのメリットは、
『シェイカーなど要らない』
『かさばらない(ケースに入れれば)』
『ドコでも飲める』
とにかくこれらに尽きます。

つまりまとめてざっくり言えば、プロテインよりもHMBサプリメントの方が早いし手軽だし効果的ってことです。

もちろんプロテインはプロテインで筋肉に必要な栄養を補給できますので、プロテインがダメって話ではありません。

 
しかしながら、「トレーニングして筋肉つけたいけどプロテインを飲むとお腹を壊す・下痢になる」という方にはメタルマッスルHMBのようなサプリの方が良いです。

プロテインでお腹を壊す・下痢になる原因は『乳糖』という成分です。

メタルマッスルHMBにはプロテインに含まれている乳糖が配合されていないので、プロテインではお腹を壊す・下痢になるという方でも問題なく使用できます。

 
また、メタルマッスルHMBのようなHMBサプリにはプロテインの様なカロリーはほとんどありません。

プロテインを牛乳やジュースで飲んだとしたらそれだけで200kcal前後はあります。

コレはご飯1杯やちょっとした間食ぐらいのカロリーに値してしまいます。

ダイエットを目的としながら筋肉も並行してつけたい人にとっては、余計なカロリーの摂取は避けたいです。

そんな方にとってHMBサプリは非常に有難い存在になりますね。

メタルマッスルHMBの副作用による被害は?


「そんな良いものなら何かしらの悪い点もあるのではないか?」
「何か副作用による被害とかあるんじゃないの?」

そう考えてもおかしくはないと思います。

しかしながら、メタルマッスルHMBに限らず全てのHMBサプリメントに副作用による被害やデメリットは全くありません

HMBは元々食物や体内に存在する自然の物質である為、十分な安全性が認められています。

実際GACKT(ガクト)さんをはじめとした芸能人の方々やプロスポーツ選手も積極的に摂取しています。

 
また、ヤフーでメタルマッスルHMBを検索するとこんな検索ワードが出てきたりします↓

「メタルマッスルHMBを毎日飲むと被害がでるのかな…?」と思ってらっしゃる方が多いのかもしれませんが、全くの逆です。

毎日飲むことが出来るのであれば飲んだ方が良いぐらいです。

メタルマッスルの成分は全て把握して調べましたが、毎日飲むと副作用や被害が出るものなど一切ありません。

それどころか、筋肉をつけたい人にはむしろメリットだらけです。

というか毎日飲むと被害や副作用の出るようなモノであれば、商品を出す前の段階でなんらかの検査に引っかかって世に出ていません。

『毎日飲むと被害や副作用がでる』などという根も葉もない情報は信用せず、安心して飲んで大丈夫です◎

メタルマッスルHMBの使用で得られるモノ

この記事を読んでいる方々は恐らく、

・Tシャツを着ていても分かるような胸板に憧れる
・「スゴーイ♥!」と言われるような割れた腹筋が欲しい
・「抱きしめられたい♥」と思われるような力強い腕にしたい

そんな思いを抱いている方々ばかりだと思います。

それは健康的ですごく良い事だし、マッチョがモテるという狙いも間違っていません。

 
実際に多くの女性は大胸筋(胸板)・腹筋・上腕(力こぶ)が大好きです。
(好きかと聞くと大体は好きと言いますw)

ちなみに『100人に聞きました!』的なデータもあります↓

濡れるという表現はちょっとオーバーですが、雰囲気は間違ってはいないと思われますw

 
とはいえ、厚い胸板やバキバキの腹筋は一朝一夕で手に入るものではありません。

GACKT(ガクト)さんのような肉体美を手に入れるにはやはり多少なりとも筋トレは必要です。

あのレベルの筋肉を手に入れるとなると普通にやっていたら結構な時間もかかるでしょう。

 
しかしながら効率の良い近道はあります。

そう、この筋トレサプリ「メタルマッスルHMB」です。

 
先ほども述べたようにHMBは運動による筋肉の分解を抑え筋肥大を促してくれます。

しかも「トレーニングをしているかどうかに関わらず、筋肉量を高め強度が増す。トレーニングをすれば2倍以上」という研究結果の文献がありました。

つまりメタルマッスルHMBを使えば、厚い胸板や割れた腹筋をつくるのに必要な苦労や時間をかなり短縮効率化できることになります。

そりゃあ舞台に臨む前の芸能人が使用して身体を作ったり、スポーツ選手が日々摂り入れたりするわけですね。

GACKT(ガクト)さんが筋トレサプリのメタルマッスルHMBを愛用するのも頷けます。

メタルマッスルHMBの詳しい成分

メタルマッスルHMBのメインの成分は【HMB】です。

そのHMBの配合量は6粒あたり1600mgと、現在販売されている筋トレサプリの中でもトップクラスのHMB配合量です。

 
また、それ以外にも筋肉を強く太くする為に非常に重要な成分が含まれています。

その成分と主な役割を簡単に書いていきます。


まず注目すべきはこの3つの成分、『BCAA(分岐鎖アミノ酸)』『グルタミン』『クレアチン』です。

『BCAA(分岐鎖アミノ酸)』の役割

筋肉にとって大事なアミノ酸の中でも特に重要な成分。
バリン・ロイシン・イソロイシンの総称。
トレーニングの際に筋肉中で代謝され、筋肉の分解を防ぐ作用を持つ。
また、筋肉が損傷した際にも合成を促し筋肥大に繋げる役割もある。
食事では十分に摂るのが難しい為、トレーニングをする多くの人はBCAAを手軽に摂取できるプロテインやサプリメントで摂り入れている。

『グルタミン』の役割

体内に最も多く存在するアミノ酸。
「回復系アミノ酸」という名の通り、トレーニングによる疲労や筋肉の損傷の回復を促す。
激しいトレーニングをすると回復の為に一時的に免疫機能が落ちてしまうが、その免疫機能を落とさないようにする役割も持つ。

『クレアチン』の役割

瞬発的で高強度な運動をする際に使われるエネルギー源。
プロのアスリートもこぞって使用する程の重要な成分。
最大の力を発揮する時間を延ばすサポートをしてくれる為、トレーニングをより追い込むことが可能になる。

 
さらにメタルマッスルHMBには、筋肉の成長やダイエットに関わる10種類の成分も配合。
(役割は簡潔に書いています)

  • 黒生姜エキス末:抗メタボ作用、抗酸化作用
  • 黒胡椒エキス:吸収促進、脂肪燃焼
  • フェヌグリーク:抗炎症作用、消化促進作用
  • オルニチン:肝機能サポート、疲労回復
  • 赤ワインポリフェノール:活性酸素除去
  • トンカットアリ:滋養強壮
  • ビタミンE:抗酸化作用
  • CoQ10:脂肪燃焼、ダイエットサポート
  • シニュリンPF:脂肪燃焼
  • バイオペリン:他の栄養の吸収促進

メタルマッスルHMBだけの特許成分である『黒生姜エキス』は特にスゴイです。

脂肪燃焼に関わる褐色脂肪細胞を活性化し、脂肪の分解を阻害する酵素を抑えて燃焼の促進をサポートします。

HMBだけではなく、これだけの成分を配合しているサプリメントは他に類を見ないですね。

メタルマッスルHMBの効果が上がる飲み方

HMBという成分は一日に3g以上摂取しても意味がないという研究結果があります。
一日3gを上限として摂取しましょう。

 
基本的には時間に関係なく摂ってもいいのですが、一度に3gまとめて摂るよりも一日3回に分けて摂取した方が良いです。
(1gだと85%吸収されるが、3gまとめて摂取すると70%しか吸収されない)

メタルマッスルHMBは6粒で1.6gのHMBが摂れるので、逆算すると1粒あたり約0.26g

11粒摂取すると一日の理想摂取量に近い2.86gのHMBが摂取できるので、『午前中3粒・午後3粒・筋トレ前4粒』で摂取するのがベストかと思います。

 
筋トレ前に多く飲むのはトレーニングによる筋分解の抑制やトレーニング後の回復をより最適化する為です。

可能であれば筋トレ30分前~1時間前に飲むようにしましょう。

 
また毎日飲んでも何ら支障はありませんし、余裕があるのであれば毎日飲んだ方がいいでしょう。

しかしどうしてもコストなども考慮したいのであれば、筋トレをする日だけ飲むもしくは午前中と午後は飲まずに筋トレ前に5~6粒(1.3g~1.56g)だけ飲むという感じでもいいと思います。

メタルマッスルHMBは女性でも効果ある?


結論を先に行ってしまうと、効果はあります

 
そもそもHMB自体、性別によって効果に違いが出たりはしません

男性ならば逞しく男らしい筋肉を、女性ならば引き締まったスタイリッシュな美ボディを作るサポートをしてくれます。

 
むしろ私は女性こそHMBのサプリメントは摂り入れるべきだと思います。

なぜなら女性はタンパク質を多く摂取するような食事をしない傾向にありますので、本来必要な栄養が摂れていない方ばかりだと感じるからです。

トレーニングをして脂肪を燃やしても代謝を上げる為の筋肉が付きづらい食事では、ダイエットなどの効率も落ちますしリバウンドしない体作りも最速で出来ません。

 
ですので普段あまり食べられないという方は、メタルマッスルHMBのようなサプリメントを積極的に摂り入れた方がダイエットはより早く効率的になると思います。

必要な栄養を摂取出来る上に、サプリメントなのでカロリーもほぼ無いようなものですからね◎

〇〇な人にメタルマッスルHMBはオススメ!

メタルマッスルHMBは筋肉を付けたい人であれば誰でもオススメです。

ですが特にオススメしたいのは、

・初めて本格的に筋トレをする人
・糖質制限しながら筋肉を付けたい人
・小食な人(特に肉)
・プロテインが面倒だと感じる人
・プロテインよりカロリーを抑えたい人
・場所を選ばず手軽にHMBを摂りたい人
・家にプロテインのパックを置きたくない人

といった方には是非試して欲しいです!

 
これから初めて本格的にトレーニングをして筋肉をつけていこうという方には、筋分解を抑えて回復を促すHMBという成分は非常に有効です。

 
また、糖質制限でダイエットをしながら筋肉を付けたい方にもHMBはピッタリです。

筋肉の為にプロテインを飲みたいけど糖質を含むタイプのモノも結構あります。

ですがHMBサプリなら糖質もカロリーもほぼ0に近いです。

それでいて筋肉に必要なタンパク質が摂れますので、非常に効果的なダイエットが出来ます。

 
持ち運びもケースに入れればかさばりません。

場所を選ばず水さえあれば飲めます。

パッケージもスタイリッシュなので、こんなサプリなら自宅にあっても知り合いにツッコまれることも無いでしょう(笑)

楽天?amazon?メタルマッスルHMBの最安値はどこ?

メタルマッスルHMBを一番安く買える方法。

それは楽天やamazonではなく、公式キャンペーンサイトで買うことです。

>公式キャンペーンサイト<

楽天では1袋¥12960とかなり高額、amazonにいたっては商品すら見つかりません↓

公式キャンペーンサイトでの購入方法は通常単品購入メタルボディコース(定期購入)の二通りが選べます。

【メタルマッスルHMB購入金額】

『通常単品購入』
¥8640(税込)

メタルボディコース(定期購入)』
初回¥540(税込) 二回目以降¥6480(税込)
(※初月含む4ヶ月以上の継続が条件、5ヶ月目以降は休止・解約・周期変更可能)

【送料】
無料

【支払方法】
コンビニ後払い・AMAZONペイメント・クレジットカード払い

クレジットカードなど持っていない人でもコンビニ後払いで購入できるのはいいですね。

 
気になるのは、
「通常購入とメタルボディコース(定期購入)どちらがいいのか?」

2ヶ月以上続けるのであればメタルボディコース(定期購入)の方がお得かと思います
(通常購入2ヶ月分は¥17280。メタルボディコースは4ヶ月分で¥19940。)

 
2017/1/10 追記:ヤフオクなどでメタルマッスルHMBを格安で購入出来ないか考えましたが、毎日のように出品はされないでしょうし出品されても価格が毎回バラバラだったりしますのでイマイチかと思われます。
何より全く得体の知れない個人から食品を購入するというのも怖いですからね。。。
現在出品されている筋トレサプリも定価と大して変わりないものばかりでした。
中にはキャンペーン価格で安く購入した筋トレサプリを高く売りさばこうとするものも見られました。。。

メタルマッスルHMBの効果に対する自信


メタルボディコースには「申し込んだ日から30日以内であれば返金&コース解約が可能」といった『30日間全額返金保障』という保障があります。

30日で結果が出せるといった自信があるからこその返金保障とのことです。

「ちょっと試してみたいけど、合わなかったらどうしよう…」という方も気軽に申し込むことが出来ます。

ホームページにある【返金保障シート】を記載して【商品パッケージ】と一緒に送付すればすぐに返金と解約が可能ですから、迷っているのであればとりあえず踏み出してみる方がいいと思います!

評判・口コミ「メタルマッスルHMBは効果なし」の真相

ネット上でメタルマッスルHMBに対する評判や口コミでよく見かけるものがあります。

『使ってみたけど全然効果を感じられない』
という評判や口コミ。

そういった方達って必ず共通するコトがあるんですよね。

それが『ただ飲んだだけで何もやっていない』ということ。

メタルマッスルに限らずですが、HMBは飲んだだけで「劇的に筋肉モリモリ」なんてことはあり得ません

確かに飲んだだけでも効果はあるという説はありますが、それは研究でそういう数字が出ただけで目に見えて筋肉が付いたということではありません。

 
筋肉を大きくしたりシャープにしたりするには必ずトレーニングは必要です。

そのトレーニングによる結果を最高のモノにするサポートをHMBはしてくれます。

HMBが筋肉をつけてくれるワケではありません。

効果がないという評判や口コミは、ほぼ100%「何もしていない」というパターンです。

 
逆に言えば腕立てや腹筋などの自宅トレーニングでも、しっかり筋肉に刺激を与えることさえできれば、HMBはアナタの理想とするボディに近づく強力なサポートとなります。

すでにメタルマッスルHMBの成分は上で記載していますが、これだけのモノが配合されていて結果が出ないわけがありません。

ですので「筋肉をつけたい」という人はこのような評判や口コミは鵜吞みにせず、安心して使用して下さい。

理想に近づくスピードが加速するのは間違いありません。

2017年モンドセレクション金賞受賞

メタルマッスルHMBが2017年のモンドセレクションの金賞を受賞しました。

数あるHMBサプリメントの中で、過去にモンドセレクションを受賞したものはメタルマッスルHMBの他に1件だけ。

しかもその1件よりもメタルマッスルHMBは高配合の成分量なので、その点が高く評価されたのではないでしょうか。

ちなみに評価の基準は約20項目にも及ぶらしいです。

その一部がコチラ↓

HMBサプリメントとしての効果や成分など、細かく審査されています。

普通の食品などでモンドセレクション受賞というのは聞いたことはありましたが、サプリメントまで対象になっているのは知りませんでした。

「試験室での試験」とか「成分の整合性」とか、サプリメントだからかこんなに審査が厳しいものなんですね。。。

メタルマッスルHMBはGACKT(ガクト)さんも愛用

メタルマッスルHMBはあのGACKT(ガクト)さんも愛用のサプリメントです。

メタルマッスルHMBを摂取しつつトレーニングを行い、筋肉の成長の過程をインスタグラムにて日々アップされています。

GACKTさん(@gackt)がシェアした投稿


【GACKTさんのコメント】(トレーニング終了。疲れた。。。さて、スタジオに行くか。作業を終わらせよう。にしても、メタルマッスルHMBの効果が思ったよりも早く出てる。いい感じだな。じゃ、行ってきます。)

GACKT(ガクト)さんといえばその甘いマスクに加えて見事なまでの筋肉が有名。

考えてみればGACKT(ガクト)さんは確かに身体には人一倍気を使っているイメージ。

インスタグラムでも普段の筋トレの様子などアップしています。

メタルマッスルHMB以外にも色々プロテインとかもこだわりがあるんでしょうなぁ。。

イケメンで音楽も出来て細マッチョ…無敵ですねw

 
そして2017年4月4日にメタルマッスルHMBのPRイベントにGACKT(ガクト)さんが登場しました!


ここで新事実が発覚したのですが、メタルマッスルHMBはGACKT(ガクト)さんの要望で作られたそうです!

PRイベントではこう言っておりました↓

今の世の中に出ているHMBは飲みづらい。
山下君に「もっと効果の高いHMBが作れるんじゃないのか?本気で作ってみなよ?」って言ったんですよ。
本当に効果が出ればボクが使うからと。
(山下氏はメタルマッスルHMBの制作会社の代表です)

HMBが筋肉に与える効果はGACKT(ガクト)さんも認めていたけど、納得いくものが無かったんですね。

確かに、粉末のHMBとかメチャメチャ不味くて飲みづらいんですよねw

 
そしてこの動画で注目なのが一緒に出演している3人の方。
GACKT(ガクト)さんと同じくメタルマッスルHMBを使ってトレーニングをしていた方々らしいのですが、脱いだらまぁ素晴らしい細マッチョなわけです。

ちなみに3人ともダンベルなどを使わない自重トレーニングでここまで仕上げたとのコト。
しかも期間はたった2ヶ月。。

「HMBを使うだけで、自重の腕立てや腹筋でも2ヶ月でここまでなれるもんなんだ…」と思いましたね。

GACKT(ガクト)さんも「自重でここまでイケるんだねぇ…」と最後に言っていました。

 
動画では実際にやっていたトレーニングも実演紹介しています。

3人の細マッチョボディを見れば「オレもHMB使えば自宅で細マッチョイケるんじゃね?」と思ってもらえるかと◎

自宅での自重トレーニングで筋肉を仕上げたいなら、HMBは是非とも摂り入れたい成分です!

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